Dosavadní doporučení se soustředila na zásadní úpravy života, specifické cíle, protokoly. Opomíjela význam menších změn životního stylu. Ty teď začíná věda doceňovat. Jejich přínos potvrzují i dvě aktuální studie. Dokonce ho docela přesně měří.

Zdroj: https://www.idnes.cz/xman/adrenalin/delka-zivota-spanek-pohyb-jidelnicek-cviceni-sezeni-lancet.A260120_142954_xman-adrenalin_fro#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main